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教你看清“護(hù)眼臺(tái)燈”
近年來,我國(guó)兒童青少年近視率居高不下。為了讓孩子能有好視力,家長(zhǎng)除了盡量控制孩子接觸電子產(chǎn)品外,對(duì)孩子使用的臺(tái)燈也越來越講究,護(hù)眼臺(tái)燈逐漸受到家長(zhǎng)追捧。但市面上的“護(hù)眼臺(tái)燈”售價(jià)從幾十到幾千元不等,且都打著“護(hù)眼”“防藍(lán)光”“無頻閃”等旗號(hào)。那么,市面上宣稱能保護(hù)視力的臺(tái)燈是否真的護(hù)眼?怎樣才能給孩子挑選**合適的臺(tái)燈呢?
為了更好引導(dǎo)消費(fèi)者正確選購(gòu)“護(hù)眼臺(tái)燈”,保護(hù)兒童青少年的視力健康,廣東省消委會(huì)澄清了“護(hù)眼臺(tái)燈”消費(fèi)中的三大誤區(qū)。
誤區(qū)一:認(rèn)準(zhǔn)“護(hù)眼”功能?!白o(hù)眼臺(tái)燈”只是商家為宣傳而形成的通俗叫法,標(biāo)準(zhǔn)名稱為讀寫作業(yè)臺(tái)燈,我國(guó)已制定了相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。但對(duì)“護(hù)眼臺(tái)燈”或標(biāo)稱有護(hù)眼功能的臺(tái)燈,**并未出臺(tái)具體標(biāo)準(zhǔn),護(hù)眼與臺(tái)燈性能之間的關(guān)系并未有嚴(yán)格的論證,商家宣稱的“護(hù)眼臺(tái)燈”并不一定具有護(hù)眼功能。
誤區(qū)二:“無頻閃”才是好?!白o(hù)眼臺(tái)燈”其中一個(gè)賣點(diǎn)是無頻閃。實(shí)際上,**意義上的無頻閃是不可能的,大多數(shù)的“護(hù)眼臺(tái)燈”是通過提高光源的閃爍頻率,讓人眼無法分辨,其實(shí)頻閃依舊存在。如果長(zhǎng)期近距離使用高頻閃的燈具,反而影響健康。
誤區(qū)三:亮度值越高越好。亮度是不少消費(fèi)者在選擇臺(tái)燈時(shí)的考慮因素。其實(shí)亮度并不是越高越好,亮度越高,眩光越明顯,眼睛更容易產(chǎn)生不適。
雖然“護(hù)眼臺(tái)燈”并不一定能保護(hù)視力,但是選擇**優(yōu)質(zhì)的讀寫作業(yè)臺(tái)燈,能減輕眼睛疲勞,對(duì)保護(hù)眼睛還是有一定好處。消費(fèi)者在選購(gòu)和使用讀寫作業(yè)臺(tái)燈時(shí),需注意以下幾點(diǎn):
認(rèn)準(zhǔn)3C標(biāo)志。臺(tái)燈是**3C強(qiáng)制認(rèn)證產(chǎn)品,按**相關(guān)法律法規(guī)規(guī)定,臺(tái)燈必須取得3C認(rèn)證標(biāo)志才能在市場(chǎng)銷售。
重點(diǎn)關(guān)注參數(shù)。在選購(gòu)時(shí),留意包裝及實(shí)物標(biāo)貼的照度、色溫、顯色指數(shù)等關(guān)鍵參數(shù)。消費(fèi)者在選擇的時(shí)候,照度必須達(dá)到國(guó)A級(jí),國(guó)AA級(jí)*佳,建議選擇色溫在4000K左右,顯色指數(shù)Ra大于80的讀寫作業(yè)臺(tái)燈。
仔細(xì)觀察外觀。選擇燈罩能罩得住燈體的臺(tái)燈,燈桿高度可調(diào)節(jié)或距離書面40~50厘米比較合適,可避免眼睛受到強(qiáng)光直射和臺(tái)燈太低而縮窄光線照射范圍,影響用眼舒適度及安全。
在正規(guī)渠道購(gòu)買。消費(fèi)者要在正規(guī)商家選購(gòu)符合讀寫臺(tái)燈**標(biāo)準(zhǔn)、產(chǎn)品標(biāo)識(shí)規(guī)范的臺(tái)燈(至少應(yīng)標(biāo)識(shí)如下內(nèi)容:商標(biāo)和廠名、產(chǎn)品型號(hào)規(guī)格、額定電壓、額定頻率、額定功率),開具正規(guī)發(fā)票。
養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。想要有一雙健康的眼睛,僅僅依靠護(hù)眼臺(tái)燈是不夠的,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣更加重要。根據(jù)**衛(wèi)健委制定的《兒童青少年近視防控適宜技術(shù)指南》,健康的用眼行為包括:保持正確的讀寫姿勢(shì),“一拳一尺一寸”;不在走路、吃飯、臥床時(shí)、晃動(dòng)的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射的情況下看書或使用電子產(chǎn)品;讀寫連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過40分鐘,每40分鐘左右要休息10分鐘,可遠(yuǎn)眺或做眼保健操等;控制使用電子產(chǎn)品時(shí)間,課余時(shí)間使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30~40分鐘后,應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘,非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品每次不超過15分鐘。
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